Выбери свой размер

Корпоративные тренинги: как всегда оставаться в хорошем настроении

Умение находить радость даже в самых незначительных вещах делает людей счастливыми.

8 советов для тех, кто хочет всегда находиться в хорошем настроении:

1. Делитесь с ближним.

Это один из самых лучших способов находиться в хорошем настроении, его часто используют корпоративные тренинги. Надо просто делиться с друзьями, знакомыми и родственниками приятными воспоминаниями и впечатлениями. Дело в том, что когда человек рассказывает о приятных событиях, произошедших с ним когда-либо, он переживает те же чувства, что и тогда. Тем самым его радость удваивается. Такие эмоции сильнее грусти. И к тому же общение сближает людей.

2. Положительный самоанализ.

Чаще повторяйте в памяти приятные ситуации, произошедшие с вами. Подумайте, что конкретно вам понравилось и доставило удовольствие. Возможно, это связано с детством? Поняв причину, вы сможете снова и снова возвращаться к этим радостным эмоциям и таким образом самостоятельно проводить тренинг личностного роста.

3. Не стыдитесь своих достижений.

Не стоит умалчивать о своих успехах. Хвалите себя чаще, вы ведь наверняка этого заслуживаете. Для многих людей это составляет сложность, им стыдно себя хвалить, но если это не бесстыдное самолюбование, то вперед!

4. Научитесь наслаждаться.

Чтобы быть в гармонии с собой, необходимо получать истинное наслаждение от приятных ощущений. Если концентрироваться на хороших моментах жизни, то это не только поможет получать двойное удовольствие от них, но и поможет запомнить эти моменты надолго.

5. Радуйтесь мелочам.

Ни в коем случае не поддавайтесь унынию! Если сегодня был неудачный день, то это не значит, что завтра нужно ожидать того же. Нужно радоваться если все складывается хоть немного лучше, чем вы ожидали. Например, вы получили подарок за покупку, когда совсем этого не ожидали. Мелочь, а приятно. 

6. Занимайтесь любимым делом.

Если у вас есть хобби, то занимайтесь им как можно чаще, остальное подождет. Не забывайте, что чем больше вы пребываете в счастье, тем крепче будет ваш позитивный настрой. 

7. Преувеличивайте.

Психологи советуют притворятся и преувеличивать свои эмоции. Например, смеяться над комедиями, а не просто улыбаться, ярче выражать свои эмоции.

8. Благодарите.

Чаще говорите слово "спасибо", чувство благодарности нужно воспитывать в себе, таким образом то хорошее, что с вами произошло станет для вас еще более ценным.

Тренер корпоративных тренингов, Андрей.

вернуться назад

0
0
0

Не нашли?

Позвоните нам, мы подскажем

Сомневаетесь?

Позвоните нам, мы проконсультируем

В вашей корзине еще нет товаров

Приветствуем Вас, дорогой покупатель! Сожалеем, что Вы еще ничего не добавили в корзину.
Если у Вас возникли какие-либо сомнения или Вам нужна консульция - звоните нам. Мы - поможем!